Зефир полезнее остальных сладостей, поскольку у него не такая высокая калорийность, рассказала в беседе с «Радио 1» диетолог кандидат медицинских наук Елена Соломатина.

Нередко хозяйки задумываются, как правильно выбрать свежую рыбу для различных блюд. Эксперты назвали пять способов справиться с задачей, о которых мало кто знает. Во-первых, важно следить за сроком годности.

Парение в сибирском банном чане стабилизирует нервную систему и выводит токсины из легких, что способствует укреплению иммунитета в сезон осенних простуд, поделился с РИАМО врач-терапевт Чингиз Абдулов.

Кофеин, который содержится в кофейных напитках, провоцирует зависимость и тревожность, поделилась с «Радио 1» врач-диетолог Наталья Павлюк. По ее словам, кофе может вызвать также повышение артериального давления.

Отказ от употребления мяса чреват дефицитом железа, цинка, витаминов группы B и омега-3 жирных кислот, поделилась с РИАМО врач-эндокринолог Наталия Тананакина.

Лучшие продукты осеннего сезона — это яблоки, тыква и шиповник, поделилась с «Газетой.Ru» нутрициолог Екатерина Веселова. По ее словам, при этом их лучше не употреблять в огромных количествах.

Вегетарианство снижает риски развития различных заболеваний, например сахарного диабета, рассказала изданию «Подмосковье сегодня» врач-терапевт Видновской клинической больницы Зумруд Омарова.

Мужчины, стремясь к стройной фигуре, задаются вопросом, как похудеть в ногах. Эксперты назвали три эффективных способа для достижения этой цели. Во-первых, необходимо сократить потребление углеводов.