фото: freepik.com Хотите пить алкоголь и оставаться в трезвом уме? В этом вам помогут несколько советов от автора канала «Калдырье». За 30–40 минут до первой рюмки стоит плотно поесть.

18-летняя российская фигуристка Мария Захарова, вернувшаяся в этом сезоне на соревнования после долгого перерыва из-за серьёзной травмы, рассказала, как получила повреждение и как восстанавливалась после него. — У тебя была…

К такому заключению пришли авторы пилотного рандомизированного исследования, результаты которого были опубликованы в журнале Nutrients. В исследовании приняли участие 48 человек в возрасте старше 55 лет.

Долгое время автор канала «Академия вкуса» считала творог лучшим другом для костей. Позже она узнала, что заменить его могут вполне себе обычные продукты, которые многие любят.

Фигуристка София Дзепка ответила на вопрос, как, по её мнению, спорт помогает в учёбе. — Чувствуете ли, что спорт вам в чём-то помогает в учёбе?

Безопасный минимум на Новый год — до 40 мл крепкого алкоголя для мужчин и до 30 мл для женщин.

С возрастом меняется воздействие алкоголя на женский организм. Об этих изменениях предупредила врач общей практики, специалист по вопросам менопаузы Наоми Поттер в беседе с Independent.

Эндокринолог-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии Мария Брижан рассказала, что для эффективного похудения количество поступаемых калорий должно быть меньше расходуемых.

Нутрициолог, эксперт по активному долголетию Елена Желянина рассказала «Пятому каналу», почему заплесневелые продукты нельзя «спасать».

Этот вид мяса может представлять серьёзную угрозу из-за биологических особенностей животных.