Названы самые травмоопасные упражнения в тренажерном зале

Эксперт назвал самые опасные упражнения в тренажерном зале. К ним он отнес любые упражнения со свободными весами — приседания со штангой, жим лежа и становая тяга. При их выполнении, по словам тренера, есть большая вероятность, что спортсмен-любитель попросту не рассчитает вес и уронит штангу на себя.

More from my site