Семейный психолог Дарья Сальникова поделилась наблюдением о связи пищи и настроения. По ее словам, то, что ест человек оказывает значительное влияние на эмоции.
10 сентября исполнилось 126 лет со дня рождения советского эстрадного артиста, гипнотизера и иллюзиониста Вольфа Мессинга. Он поражал современников своими способностями: читал их мысли и предсказывал судьбы.
Ученые выяснили, что дыхательная медитация Сударшан Крийя Йога изменяет ритмы мозга и помогает достичь состояния глубокой релаксации. Работа опубликована в журнале npj Mental Health Research.
Переживание за близких — естественная часть жизни, но чрезмерная тревога может мешать собственному благополучию. Часто люди пытаются контролировать все вокруг, что приводит к стрессу и усталости.