Сон в перименопаузе часто ломается незаметно, но неуклонно. Вроде бы усталость есть, день прожит активно, а засыпание тянется и тянется, сон становится поверхностным, с пробуждениями среди ночи.
Тело редко ошибается и почти никогда не падает от усталости или стресса сразу. Оно планомерно подает сигналы — тонко, через ощущения, которые легко списать на усталость, погоду или возраст.
Лето окончательно кончилось, как бы нам ни хотелось обратного, а вот убирать легкие вещи — это не просто про «разложить по коробкам и забыть», а про сохранность тканей и…
Алена Шишкова поделилась впечатлениями от встречи с новоявленной дочкой Тимати, которую нарекли Эммой. Бывшая пассия рэпера увидела малышку через несколько дней после ее рождения.
Суп — невероятно полезное блюдо. Но часто это весьма калорийный продукт, а летом хочется чего-то легкого, но питательного и вкусного. На помощь приходят супы-пюре.
