Диетолог Елена Соломатина рассказала о завтраке, который с первой ложки разгоняет пищеварение. Благодаря ежедневному употреблению этого блюда можно дольше оставаться молодым.

Правильное освещение помогает организму подготовиться ко сну и быстрее уснуть. За два часа до сна лучше избегать холодного и синего освещения, отдавая предпочтение теплым и неярким источникам света, рассказал «Газете.

Диетолог Наталья Павлюк сравнила зелёный, чёрный или красный чай и назвала самый полезный напиток. 15 декабря традиционно отмечают Всемирный день чая.

Употребление большого количества определенных сортов чая может привести к состоянию, называемому «чайным опьянением, и потере концентрации. В таком состоянии опасно садиться за руль.